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Nutrition sportive : Comment choisir son gel énergétique ?

 

Comment choisir votre gel énergétique pour être performant pendant l’effort :

Nous conseillons de consommer en plus de la boisson, 1 gel (ou 1 barre) par heure d’effort. Les gels sont petits mais efficaces ! Ils peuvent s’emporter facilement grâce à leur format nomade. Ils sont composés de glucides simples (sucres à assimilation rapide) : sirop de glucose, dextrose, fructose... qui permettent d’apporter une source d’énergie rapidement utilisable.

Nutrisens Sport vous propose deux textures pour nos gels :

  • Texture gélifiée
  • Texture liquide

Pour faciliter l’absorption du produit et ainsi assurer une meilleure assimilation, les gels liquides ont une quantité d’eau plus importante.

Chacun de nos gels a une spécificité et un parfum propre, vous laissant ainsi le choix de varier les produits en fonction de vos besoins et surtout de vos envies !

choisir un gel énergétique


Le conseil de Marine, diététicienne :


Consommer un gel toutes les 45 min à 1h pendant l’effort.

 
Accéder aux gels énergétiques



Découvrez la signification des logos présents sur nos produits grâce à notre page Le Goût de la pédagogie !