Après l'effort
Récup 10 Abricot
Nouveau

Référence: NS.N303A1

Récup 10 Abricot

Récup 10 Abricot est une crème lactée de récupération hyperprotéinée et sans lactose. Gourmande et prête à l'emploi, elle est idéale pour enchaîner les entraînements et compétitions.

Conditionnement: Gourde 100 gr

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Récup 10 est une crème lactée de récupération, hyperprotéinée et sans lactose, créée spécialement pour répondre aux besoins nutritionnels des sportifs après l’effort.

Récup 10 contient 10g de protéines : sa richesse en protéines permet ainsi une récupération musculaire optimale. Sans lactose, elle est la solution idéale en cas d’enchaînement de compétitions ou d’entraînements et permet d’amorcer votre récupération de façon gourmande !  

En gourde prête à l’emploi, elle est facile à transporter et rapidement consommable.

  • Les protéines favorisent la reconstruction musculaire.
  • Les glucides sont essentiels à l'assimilation des protéines et reconstituent le stock de glycogène.
  • Le calcium permet une bonne transmission de l'influx nerveux. Cela est nécessaire à la contraction musculaire. Il contribue au bon fonctionnement des enzymes digestives et est nécessaire à la contraction musculaire.
  • Le potassium et le phosphore permettent de refaire le plein de minéraux pour éviter l'épuisement et la survenue de l'acidose.

La crème Récup 10 est recommandée pour les efforts supérieurs à 2h quel que soit le sport pratiqué (cyclisme, triathlon, marathon, raid endurance…).

Pour information :

Après un effort intense le corps à besoin de récupérer. Le sportif doit reformer ses réserves et rééquilibrer son organisme. Une nutrition adaptée permet d’accélérer la récupération et ainsi d’éviter crampes, courbatures, douleurs musculaires, et également de diminuer le risque de blessures musculaires ou de tendinites. Il faut aussi prendre en compte le fait qu’après un effort intense les réserves glucidiques du corps sont épuisées. Plusieurs études scientifiques ont montrées que si les réserves ne sont pas rapidement reformées, une hypoglycémie peut endommager irréversiblement les neurones du sportif. 
(SANG WON SUH, Hypoglycemia, Brain Energetics, and Hypoglycemic Neuronal Death, GLIA 55, 2007)

La crème lactée de récupération Récup 10 a été formulée spécialement pour éviter les problèmes cités ci-dessus grâce à l’action combinée de glucides, protéines, minéraux.

Les protéines et acides aminés :

Attention : ce texte est un état des lieux de la recherche scientifique à l’heure actuelle, il ne fait en aucun cas office d’allégation.

Lorsque les protéines sont digérées elles libèrent de petites molécules essentielles à notre organisme : les acides aminés. Ces derniers permettent de reformer les protéines qui entrent directement dans la composition de tous nos organes, dont les muscles et les os. 

Après un effort intense le corps n’a plus l’énergie nécessaire à la synthèse d’acides aminés. Mais ces acides aminés sont nécessaires au bon fonctionnement de tous nos organes vitaux, le corps détruit donc partiellement les muscles pour en récupérer : c’est le catabolisme musculaire. Pour plus d’information sur ce phénomène vous pouvez vous référer aux recherches d’une équipe de l’université médicale de Pennsylvanie Bradley S. Gordon Regulation of muscle protein synthesis and the effects of catabolic states The International Journal of Biochemistry & Cell Biology 45 (2013) 2147–2157.

Ce catabolisme musculaire à diverses conséquences néfastes pour le sportif tel que l’amplification des courbatures, la fonte de la masse musculaire, l’apparition de tendinites et myosite, et même l’augmentation du risque de blessures. C’est pour cela que Récup 10 contient un bon apport en acides aminés. Il a été démonté qu’une alimentation plus riche en protéines après le sport limite la dégradation musculaire très récemment : en 2015 dans l’article Camera DM. Protein ingestion increases myofibrillar protein synthesis after concurrent exercice. Medicine and Science in Sports and Exercise, 47(1):82-91 rédigé par des chercheurs de l’école royale de médecine de Melbourne.

Les sels minéraux et la réhydratation :

Attention : ce texte est un état des lieux de la recherche scientifique à l’heure actuelle, il ne fait en aucun cas office d’allégation.

La capacité du corps à retenir l’eau est directement liée aux minéraux qui le composent. Les sels minéraux aussi appelés ions ou électrolytes interagissent avec l’eau et la retienne à l’intérieur du corps : on parle d’équilibre osmotique. Les minéraux favorisent ainsi l’hydratation du corps.


Cependant, lorsque l’on transpire, beaucoup de sels minéraux sont entraînés hors du corps. Le corps perd donc de l’eau et des électrolytes servant à la retenir : une déshydratation plus ou moins prononcée en résulte. Ce qui peut avoir pour conséquence troubles digestifs, accidents musculaires, et crampes. Il y a même un risque de formation de calculs urinaires en cas de déshydratation récurrente. Pour de plus ample informations sur le sujet vous pouvez vous référé à la publication Water and electrolyte loss and replacement in training and competition de Ronald J. Maughan dans the encyclopaedia of sports medicine

Pour favoriser la réhydratation, Récup 10 contient des sels minéraux (calcium, phosphore et potassium). Leur intérêt étant de facilité la réhydratation du sportif pour ainsi limiter les problèmes liés à la déshydratation.

Reconstituer les réserves énergétiques:

Attention : ce texte est un état des lieux de la recherche scientifique à l’heure actuelle, il ne fait en aucun cas office d’allégation.

Après avoir été utilisées pendant l’effort, les réserves énergétiques du sportif peuvent s’épuiser. Ces réserves sont essentiellement sous forme de glycogène (dans le foie et les muscles) qui est formé à partir des glucides alimentaires. De l’épuisement de ces réserves découle un risque d’hypoglycémie qui peut avoir des conséquences sur la récupération après l’effort. Et même, dans certain cas, des conséquences irréversibles sur le cerveau humain. Il est donc nécessaire de reconstituer les réserves rapidement.

Une partie de l’apport glucidique nécessaire vous est apporté par Récup 10 sous forme de maltodextrine, de manière à reconstituer durablement vos réserves.

Conseils d'utilisation

Consommer 100g de crème (soit la totalité de la gourde) dans les 30 minutes après l’effort.

Fiche technique

Sport Trail
Sport Marathon
Sport Sports collectifs
Sport Golf
Sport Musculation
Sport VTT
Sport Cyclisme
Sport Ultra trail
Sport Semi-marathon
Sport Triathlon
Sport Tennis
Utilisation Après l'effort
Durée de l'effort Endurance/longue distance
Durée de l'effort plus de 2 heures
Durée de l'effort plus de 3 heures
Durée de l'effort plus d'1 heure
Label Anti-dopage
Label Expertise scientifique
Label Végétarien
Spécificité produit Facile à assimiler
Spécificité produit Pratique d'utilisation
Conditionnement Gourde 100 gr
Goût Abricot
Saveur Sucré

Analyse nutritionnelle

LISTE D’INGREDIENTS :

RÉCUP 10 Abricot : Eau, protéines de lait, sucre, crème, maltodextrine, huile de colza, amidons modifiés, émulsifiant : mono et di glycéride d'acide gras (plame), épaississant : carraghénanes, guar, arôme, stabilisant : citrate de potassium.

  

VALEURS NUTRITIONNELLES :  

         

 

Pour 100g

% AR* (portion)

Energie (kcal/kJ)

160/665

8%

Matières grasses (g)

5.2

7.4%

dont acides gras saturés (g)

2.4

12%

Glucides (g)

17.4

7.1%

dont sucres (g)

9.1

13.4%

Fibres alimentaires (g)

0.4

-

Protéines (g)

10

0.4%

Sel (g)

0.08

1.25%

 

* Apports de référence pour un adulte-type (8400kJ/2000kcal)

                                                                                    

 

Pour 100g

% VNR* (portion)

Calcium (mg)

174

21.8%

Phosphore (mg)

1380

19,7%

 

* Valeurs Nutritionnelles de référence

 

MENTIONS OBLIGATOIRES :

Produit à consommer dans le cadre d'une alimentation équilibrée. Il répond aux besoins d'un effort musculaire immédiat effectué lors d'une compétition ou dans des conditions d'environnement spéciales. Avant ouverture: à conserver à l'abri de la chaleur et de l'humidité. Après ouverture: bien refermer après usage et consommer dans la journée suivant l'ouverture. A consommer de préférence avant le /N° de lot : voir au dos.

 

Marque

NUTRISENS SPORT (anciennement appelé Go2 Sport Nutrition) est un spécialiste en nutrition diététique et sportive.

En effet, NUTRISENS SPORT offre une large gamme de produits conçus afin de vous aider avant, pendant et après l’effort : boissons, barres, gels énergétiques, gâteaux…
L’élaboration de chaque produit NUTRISENS SPORT a pour but de répondre aux besoins de tous les sportifs quel que soit leur niveau ou encore leur objectif (amateurs, avertis, athlètes, à la recherche de performance, de tonification ou de bien-être…).
Pour cela, sont intégrés des ingrédients spécifiques : protéines, vitamines, maltodextrine, minéraux…

NUTRISENS SPORT se base sur des valeurs pour concevoir ses produits à savoir la Performance, le Goût et la Digestibilité.

Les engagements de la marque :

L’engagement Performance :
Le soutien du C.E.N.S (Centre Européen pour la Nutrition et la Santé ; basé à Lyon) permet à NUTRISENS SPORT de répondre aux enjeux de santé concernant la nutrition grâce à une équipe composée de 200 chercheurs. De plus, la marque s’accompagne de scientifiques spécialisés en nutrition afin de concevoir les produits NUTRISENS SPORT.


L’engagement Goût :
C’est toujours plus agréable de manger un produit « bon » lorsqu’ il est efficace. Ainsi, tous les produits sont testés selon la charte nutritionnelle Nutrisens afin de valider la qualité du goût.
NUTRISENS SPORT s’engage à supprimer l'huile de palme, l'aspartame et les colorants artificiels de toutes les recettes afin que les produits de la marque soient sains et naturels.


L’engagement Digestibilité :
NUTRISENS SPORT s’engage à proposer des produits simples à digérer. Les sportifs sollicitant de manière intense leur système digestif peuvent connaître un phénomène d’intolérance légère. Ainsi, une alimentation pauvre en gluten va permettre une optimisation de la digestion, une réduction de la fatigue et une augmentation des défenses immunitaires (notamment si la prise se trouve en phase préparatoire).

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