Comment choisir son gel énergétique ?

Comment choisir votre gel énergétique pour être performant pendant l’effort

Nous conseillons de consommer en plus de la boisson, 1 gel (ou 1 barre) par heure d’effort. Les gels sont petits mais efficaces ! Ils peuvent s’emporter facilement grâce à leur format nomade. Ils sont composés de glucides simples (sucres à assimilation rapide) : sirop de glucose, dextrose, fructose... qui permettent d’apporter une source d’énergie rapidement utilisable.

Chez Nutrisens Sport nous proposons une texture liquide pour nos gels (à l'exception du gel Bio Energy Banane). Ils ont une quantité d'eau plus importante qui rend leur absorption plus facile ce qui conduit à une meilleure assimilation.

Chacun de nos gels a une spécificité et un parfum propre, vous laissant ainsi le choix de varier les produits en fonction de vos besoins et surtout de vos envies !

choisir un gel énergétique

Le conseil de la diététicienne

Consommer un gel toutes les 45 min à 1h pendant l’effort.

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